Fasten ist der freiwillige, zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel. Eine Fastenwoche hat die Hinwendung zu einem nachhaltig gesundheitsorientierten Lebensstil als übergeordnetes Ziel.

Fasten dient...

• der Stressbewältigung
• der Steigerung deines Wohlbefindens
• dem Abbau deiner Fett-Reserven und der Gewichtsreduktion
• der Anregung deines Herz-Kreislaufsystems
• der Aktivierung der Selbstheilungskräfte deines Körpers
• der Regeneration deines Darms als wichtigen Teil deines Immunsystems
• der Wiederherstellung deines inneren Gleichgewichts
• der Stärkung der Kreativität, neue Einfälle gewinnen, eigene Stärken und Talente erkennen
• der Steigerung der Sensibilität für die Bedürfnisse anderer

Fasten ist nicht Mangel, sondern Umschaltung auf gespeicherte Nahrung...mehr...

Achtung! Fasten kann zu einer dauerhaften positiven Veränderung deines Lebensstils führen!

Sehenswerter Kurzfilm über Lebenswerk des Fasten-Arztes Dr. Hellmut Lützner, (Mit-)Begründer unserer Fastenmethode:

Unzählige Medien berichten immer wieder über das Fasten und seine wohltuende Wirkung. Neugierig geworden?

Nimm dir ein bisschen Zeit zum Stöbern in meiner Sammlung.